从智能手机普及将来，手游俨然成了孩子的“学业杀手”。这种现象非常常见，父母没时间管，孩子自制力差，课余生活单调，孩子一到放假就抱着手机玩，长期这样，孩子自然形成了手机沉迷的现象，所以父母要准时的疏导才好。
中学生厌学沉迷于手机如何解决？
1、拟定明确的学习计划
拟定明确的学习计划也尤为重要。父母可以帮助孩子设定目的和计划，让他们了解应该在什么时间完成什么任务。同时，还可以帮助孩子拟定一些奖惩手段，以勉励他们更好地完成计划。这种计划拟定需要与孩子充分交流，让他们参与其中，这可以帮助孩子更好地理解和同意。
2、规定孩子用手机的时间
手机作为现代日常不可或缺的一部分，大家不可能限制孩子用，但大家可以帮助孩子控制好时间。平常可以与孩子一块协商玩手机的时长、次数，作为需要遵守的规则，如若违反，可以承担家务作为责罚方法。只须一直维持这种规则，孩子就会渐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还要爸爸妈妈通过在日常帮孩子遵守规则。
3、增加户外运动
有些孩子长期呆在家，感到无聊就只能玩手机，久而久之就会成谜于此。父母平常可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子一些体育喜好、譬如打篮球、游泳等，如此不只有益于孩子的健康，还能让孩子摆脱手机的魅惑。
4、树立孩子对手机的正确认知
父母要让孩子树立对用手机的正确认知，让他了解手机是一把双刃剑，可以便捷大家的生活，为大家处置不少要紧的事情、也能帮助大家学习，合理用手机是允许的。但不可以沉迷手机，沉迷手机会干扰视力、对身体健康有害、影响学习成绩。其实每一个爸爸妈妈，都期望我们的孩子可以愈加听话，愈加懂事，让爸爸妈妈少操一些心。那父母就需要给予他们一个适合的教育和指导。
5、转移注意力
当孩子要玩电子商品或是不可以停下来时，父母可以转移孩子的注意力，譬如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是 很好的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子商品，非常大是什么原因因为没人陪同玩，或者爸爸妈妈少伴随，甚至是爸爸妈妈主动给孩子提供”电子保姆“所致。
中学生厌学沉迷于手机是什么原因：
1、缺少收获感、认可感
学习成绩差的孩子和没得到爸爸妈妈认同的孩子更容易沉迷于手机。为何？由于人都需要被其他人认同，需要收获感的，孩子也是一样。通过玩手机里的游戏，孩子们得到的不止是开心和刺激感，更要紧的是收获感。
2、人际交往的需要
青春期的孩子，正是交朋友的时候，而朋友大多都是有手机用于便捷联络，况且在外玩的时候有哪些事也要便捷联系爸爸妈妈，这就使得孩子有必要用手机，所以这就要考验父母的方法办法了。
3、娱乐方法受限。
爸爸妈妈上班无暇顾及孩子，即使到了节假日，终于休息的爸爸妈妈也大都懒在家坐沙发瘫，更别说带孩子出去玩耍，在加上家庭教育意识匮乏，孩子找不到有趣有吸引力的事做，手机便成为了他最便捷的选择。其实就是爸爸妈妈的懒导致的。
中学生沉迷于手机有什么坏处？
第一，影响学习，会致使在学习上分心，很难集中精力学习，容易分散注意力，致使学习成绩降低。
第二，影响睡眠：手机屏幕发出的蓝光可能影响睡眠水平，致使睡眠不足，影响身体和大脑的发育。
第三，视力问题：长期盯着手机屏幕可能致使视力降低，增加近视的风险。
第四，社交问题：过度依靠手机可能致使与现实日常的朋友和家人交流降低，影响社交能力的进步。
第五，心理健康问题：手机成瘾可能致使出现焦虑等心理疾病，影响他们的情绪和心理健康。